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Centro Odontológico Integral TUDENT. Como funciona Invisalign

¿Cómo funciona Invisalign?

¿Cómo funciona Invisalign? https://clinicatudent.es/wp-content/uploads/2022/04/Centro-Odontologico-Integral-TUDENT.-Como-funciona-Invisalign.jpg 768 512 DEL CORTE Centro Odontológico DEL CORTE Centro Odontológico //clinicatudent.es/wp-content/uploads/2021/05/TUDENT-LOGO.png

Probablemente hayas oído hablar alguna vez de Invisalign, especialmente a medida que se ha ido imponiendo la moda de la ortodoncia invisible. Pero en esta era de la información, puede resultar difícil clasificar todos estos datos y distinguir la información real de la falsa. Cuando hablamos de Invisalign, hay que tener en cuenta una gran cantidad de cifras, datos e información sobre este. Hoy, en este artículo del Centro Odontológico Integral Del Corte, repasaremos qué es y cómo funciona Invisalign.

¿Qué es Invisalign?

Invisalign es lo que se espera de él y lo que su propio nombre indica: un tipo de ortodoncia invisible que usa férulas transparentes para poder cumplir su función. Estas se hacen a medida para cada paciente a través de un escáner 3D o con impresiones de masilla, aunque estas últimas cada vez están en mayor desuso.

Estos alineadores transparentes mueven tus dientes gradualmente a través de la fuerza que aplica sobre los dientes. Cada juego de férulas es ligeramente distinto al siguiente. Esto es así para que, al cambiar de juego cada 1-2 semanas, los dientes puedan tener un movimiento constante y preciso. El número de juegos que el paciente recibe depende completamente de la complejidad del tratamiento que haya ideado el dentista.

¿De qué está hecho Invisalign?

Todos los aparatos de ortodoncia invisible están hechos de una u otra variación termoplástica. En el caso de Invisalign, está fabricado con un termoplástico patentado por la propia marca llamado SmartTrack. SmartTrack se fabrica exclusivamente para Invisalign, aunque muchos competidores usan un termoplástico similar o una variante distinta de este termoplástico.

SmartTrack está aprobado por la FDA y además no contiene BPA, BPS, látex ni gluten.

¿Qué puede corregir Invisalign?

Invisalign es una gran alternativa a los aparatos de ortodoncia tradicionales, especialmente para los adultos y los adolescentes que quieren corregir su dentadura de manera discreta. Los avances en Invisalign hacen que sea una opción de tratamiento adecuada para casi todos los problemas comunes de alineamiento de dientes y mordidas.

En 2010, Invisalign empezó a usar los SmartForce Attachments, unos pequeños botones que se adhieren a la parte delantera del diente para ayudar a las férulas a realizar los movimientos más complejos. Estos aditamentos permiten a a Invisalign aplicar la fuerza en la dirección que se desee. De una manera simple, podríamos comparar a los SmartForce Attachments con unas agarraderas para las férulas Invisalign.

El Centro Odontológico Integral Del Corte cuenta con los mejores expertos de ortodoncia en Oviedo. Nuestros profesionales están a tu disposición para ayudarte a resolver cualquier duda que tengas sobre este tipo de ortodoncia. Contacta con nosotros sin compromiso.

Cómo mejorar tu sonrisa con Invisalign. Centro Odontológico Integral TUDENT

Cómo alinear la sonrisa con Invisalign

Cómo alinear la sonrisa con Invisalign https://clinicatudent.es/wp-content/uploads/2022/04/Como-mejorar-tu-sonrisa-con-Invisalign.-Centro-Odontologico-Integral-TUDENT.jpg 768 512 DEL CORTE Centro Odontológico DEL CORTE Centro Odontológico //clinicatudent.es/wp-content/uploads/2021/05/TUDENT-LOGO.png

Cuando se trata de las sonrisas, las alineadas son las que la mayoría de la gente desea. Sin embargo, muchos de nuestros pacientes han tenido dientes torcidos, desalineados o apiñados, que querían corregir discretamente. En Del Corte ofrecemos una opción de ortodoncia invisible: Invisalign para nuestros pacientes. Invisalign es sólo una de las muchas opciones de ortodoncia que te permite utilizar férulas transparentes para realinear los dientes y proporcionar una sonrisa más recta y hermosa. Si no estás contento con tu sonrisa, nuestro equipo de profesionales puede determinar si eres un candidato viable para esta opción de ortodoncia.

¿Cómo funciona Invisalign?

Los alineadores Invisalign son bandejas que trabajan para enderezar los dientes. Se fabrican a medida para cada paciente y su objetivo es mejorar la función oral. Los dientes se mueven de manera suave y gradual hasta su posición deseada mediante una serie de alineadores transparentes e indetectables en la boca. Invisalign se debe de llevar sobre los dientes 22 horas al día. Cada una o dos semanas, las férulas se cambian por el siguiente juego para mantener el movimiento de los dientes de manera constante. No existen limitaciones dietéticas, a diferencia de los aparatos metálicos tradicionales.

¿Quién puede usar Invisalign?

Los candidatos ideales para Invisalign pueden ser aquellos con los siguientes problemas y/o condiciones:

  • Problemas de mordida.
  • Dientes separados.
  • Hacinamiento.
  • Dientes torcidos.
  • Dientes superpuestos.

En definitiva, Invisalign es una gran opción para aquellos que no quieren someterse a largos tratamientos de ortodoncia. Tanto los adolescentes como los adultos han tenido éxito utilizando esta discreta alternativa a la ortodoncia tradicional. Esta solución de ortodoncia transparentes ofrece un camino más rápido hacia una sonrisa más recta. Estos aparatos eliminan la sensación de los aparatos voluminosos, pudiendo quitarse para comer, beber y cepillarse los dientes. El alineamiento de los dientes le permite cepillarse correctamente y usar el hilo dental de manera más eficiente, lo que proporciona una mejor salud oral.

Razones para considerar Invisalign

1. Es fácil de usar

Algunos de nuestros pacientes que han completado con éxito el tratamiento con Invisalign han alabado lo fácil y cómo que son las férulas durante todo el día. El material plástico del que están hechas se genera por ordenador para que se adapten a tus dientes y sean suaves. Cada cubierta se fija con botones de resina que se adhieren a dientes específicos dentro de las arcadas para mantenerla en su sitio.

2. Es indetectable

Estas férulas son menos perceptibles que las de los aparatos metálicos tradicionales. Cuando uses Invisalign nadie se dará cuenta de que estás en mitad de un tratamiento de ortodoncia, a menos que lo menciones personalmente.

3. Es extraíble

Estos alineadores se pueden quitar para comer, beber, cepillarse y usar el hilo dental. Los brackets tradicionales son conocidos por permitir que la comida se acumule. Sin embargo, las férulas de Invisalign pueden extraerse, lo que reduce la acumulación de palca. Se recomienda que el paciente se cepille después de comer y antes de volver a colocarse la férula. Esto reducirá las partículas de comida que pueden quedar atrapadas entre el alineador y los dientes. esto disminuye el riesgo de caries y otros problemas dentales.

4. Mejora la salud bucal

Como los alineadores se pueden quitar, los pacientes ven mejores resultados de higiene bucal en casa. El alineamiento de los dientes con esta opción de ortodoncia reduce el riesgo de caries o enfermedades de las encías en el futuro.

5. Es más rápido

El tratamiento con Invisalign suele llevar menos tiempo que los aparatos metálicos tradicionales. Dependiendo de sus necesidades o de la gravedad de la situación, el tratamiento Invisalign puede durar entre 6 y 18 meses.

El Centro Odontológico Integral Del Corte cuenta con los mejores expertos de ortodoncia invisible en Oviedo. Nuestros profesionales están a tu disposición para ayudarte a resolver cualquier duda que tengas sobre este tipo de ortodoncia. Contacta con nosotros sin compromiso.

TUDENT. Invisalign es el rey en ortodoncia invisible

Invisalign, la ortodoncia invisible con más éxito

Invisalign, la ortodoncia invisible con más éxito https://clinicatudent.es/wp-content/uploads/2022/03/invisialign-blog.jpg 768 512 DEL CORTE Centro Odontológico DEL CORTE Centro Odontológico //clinicatudent.es/wp-content/uploads/2021/05/TUDENT-LOGO.png

Los tratamientos de ortodoncia invisible cada vez son más populares. A día de hoy, uno de los tratamientos más demandados en nuestra clínica dental en Oviedo es la ortodoncia invisible Invisalign.

¿Qué es la ortodoncia invisible?

Gracias a los avances en las técnicas de ortodoncia, hoy en día, podemos brindar tratamientos más sutiles a la vista, y a su vez, más eficaces. La ortodoncia tradicional se basa en el uso de brackets metálicos para conseguir los micro movimientos dentarios que alinean la dentadura. La ortodoncia invisible se basa en el uso de dispositivos mucho más discretos, haciendo que los alineadores o brackets sean mucho más estéticos. Debido a estas ventajas, nuestros pacientes, cada vez más, escogen la ortodoncia invisible sobre la ortodoncia tradicional.

Tipos de ortodoncia invisible

Existe gran variedad de tipos de ortodoncia invisible en el mercado. Los más comunes son los linguales y los alineadores transparentes. Cada sistema tiene sus ventajas e inconvenientes. El especialista en ortodoncia será quien nos aconseje uno de estos dos tipos de tratamientos. Pero, ¿Qué identifica a cada uno?

Ortodoncia lingual

Se trata de un sistema de brackets colocados detrás de la superficie de los dientes, quedando totalmente oculta a la vista de terceras personas. El más conocido es el sistema Incognito del fabricante 3M. Este tipo de ortodoncia se construye de manera personalizada para cada paciente, de modo que se pueden realizar micro movimientos de manera exacta y predecible.

Alineadores transparentes

Los alineadores transparentes son el sistema de ortodoncia invisible más utilizado actualmente en nuestra clínica dental en Oviedo. Se trata de un tipo de ortodoncia removible en los que se utilizan férulas transparentes durante 22 horas al día. Durante el tratamiento, el paciente irá cambiando de  férulas cada 12 o 15 días, en función de la parte del tratamiento en la que se encuentre. Debido a que son removibles, el paciente se las podrá quitar durante las comidas y la limpieza bucal. Gracias a estas ventajas, este sistema es muy discreto y cómodo, por eso su popularidad.

sistema de ortodoncia invisible Invisalign en nuestra clínica dental en Oviedo

Invisalign, el boom en ortodoncia invisible

Hay un gran abanico de opciones en el mercado de ortodoncia invisible mediante férulas transparentes. Pero si hay una marca que sobresale en comparación al resto, esa es Invisalign.

Es el método de ortodoncia favorito de las personas adultas, debido a su comodidad y a su discreción. Invisalign es el sistema pionero en ortodoncia invisible, y está considerado como el más vanguardista y fiable. La ortodoncia mediante Invisalign se realiza de manera totalmente digital, y nos permite conocer el resultado del tratamiento antes de que este comience.

Gracias a su software Clincheck, nuestros especialistas en ortodoncia pueden realizar un diagnostico y planificación precisa de nuestra sonrisa. De esta manera, se consiguen resultados totalmente satisfactorios y predecibles.

Invisalign ya ha permitido a más de 5 millones de personas alinear su sonrisa. ¿A qué esperas para sumarte?

El Centro Ondontológico Integral Del Corte cuenta con los mejores expertos de ortodoncia invisible en Oviedo. Nuestros profesionales están a tu disposición para ayudarte a resolver cualquier duda que tengas sobre este tipo de ortodoncia. Contacta con nosotros sin compromiso.

En nuestra clínica dental en Oviedo somos expertos en ortodoncia para adultos

Ortodoncia para adultos. Nunca es tarde

Ortodoncia para adultos. Nunca es tarde https://clinicatudent.es/wp-content/uploads/2022/03/ortodoncia-adulto.jpg 768 512 DEL CORTE Centro Odontológico DEL CORTE Centro Odontológico //clinicatudent.es/wp-content/uploads/2021/05/TUDENT-LOGO.png

La ortodoncia para adultos no es simplemente un tratamiento estético para mejorar la apariencia de tu sonrisa. Como especialistas en ortodoncia para adultos en Oviedo, somos conscientes que muchos problemas de salud se solucionan con este tratamiento. Además, no hay edad tope para un tratamiento de ortodoncia: solo disfruta del tratamiento y de todos sus beneficios.

Por esto, la demanda de ortodoncias en adultos es cada vez mayor, por lo que se han diseñado nuevos sistemas de ortodoncia. Estos son casi imperceptibles pero igual de eficaces que siempre, sin obstaculizar la vida normal del paciente.

¿Qué corrige la ortodoncia en adultos?

Todos los tratamientos de ortodoncia están diseñados para corregir problemas de maloclusión dental: apiñamiento, espacios entre dientes, mordida abierta, dientes torcidos, mordida cruzada…

La ortodoncia en adultos es más compleja que en niños ya que, al tener los huesos maxilares completamente formados, necesitamos otro tratamiento distinto al de los niños para corregir las malposiciones.

La verdad es que normalmente no hay ningún impedimento para realizar el tratamiento, pero si hay implantes de por medio hay que estudiarlo bien.

Antes de realizar una ortodoncia para adultos, el paciente debe de tener una buena salud bucodental, sin ningún tipo de problema como caries o enfermedades periodontales. Por esto se hace una revisión a fondo antes del tratamiento de ortodoncia, para identificar si existe algún tipo de problema.

¿Qué ventajas tiene la ortodoncia en adultos?

La ventaja que más se valora es la mejora estética. Tu sonrisa será más bonita y te dará seguridad y autoestima.

Aun así, hay numerosas ventajas a nivel de salud bucodental. Algunas de ellas son:

  •  Tendrías una oclusión perfecta, por lo tanto algunas piezas dentales ya no chocan entre sí.
  • Evitarás el desgaste de los dientes, masticamos mejor y tendrás mejores digestiones al tener la dentición bien alineada.
  • Al no padecer de una maloclusión provoca  no padecer sobrecargas musculares, dolores de cervicales o migrañas, y los problemas de bruxismo, reduces las posibilidades de tenerlos.
  • Podrás mejorar la higiene bucodental, ya que llegarás con facilidad a todas las zonas de tu boca para el lavado
  • Reducirás las caries y la posibilidad de halitosis.

Tipos de tratamiento de ortodoncia

Los tratamientos de ortodoncia para adultos están dirigidos para paliar casi cualquier problema de maloclusión. Lo más importante es dirigirte a un dentista experto en ortodoncia como los que tenemos en nuestra clínica, para poder realizar un tratamiento 100% óptimo.

Actualmente existen tres tipo de sistemas de ortodoncia estéticos:

  • Brackets de cristal de zafiro.
  • Alineadores transparentes de Invisalign.
  • Ortodoncia lingual Incognito.

El método más económico y habitual son los brackets metálicos. Funciona con la misma efectividad que el resto de sistemas, pero es el método menos estético de todos.

Brackets de Zafiro

Dentro de los sistemas de ortodoncia estética, los brackets son económicos, pero más estéticos que los metálicos.

Compuestos por cristales de zafiro, dejan de ver el color del esmalte y pasar la luz gracias a ser cristalinos y translúcidos. Formados por un fuerte material es muy raro que se rompan a lo largo del tratamiento.

No se tiñen ni pierden la transparencia a lo largo del tratamiento, como sí sucede con los brackets de otros materiales como plástico o cerámica.

Brackets linguales

Fabricados a medida en una aleación de oro, el más conocido es el sistema Incognito de 3M. Es el bracket más fino y cómodo para el usuario.

Es el método más estético para la ortodoncia en adultos, puesto que es totalmente imperceptible.

La confección personalizada hace que se pueda crear una planificación del tratamiento mucho más exacta.

Alineadores transparentes

La ortodoncia invisible sin brackets es el conjunto de juegos de férulas transparentes que el paciente debe cambiar cada dos semanas.

Las personas que se someten a este método de tratamiento deben llevar las férulas al menos durante 22 horas al día. Se pueden quitar para comer y para lavarse los dientes, o si se hace alguna actividad que lo requiera. El sistema más popular es el de Invisalign, utilizado ya por millones de personas en el mundo.

Al poder quitar las férulas, los alineadores transparentes se convierte en un método cómodo e higiénico. Recomendado a las personas con enfermedades periodontales. Minimiza las lesiones debidas al roce del bracket con las zonas blandas bucales.

¿Cuánto dura un tratamiento de ortodoncia para adultos?

Normalmente un tratamiento de ortodoncia en adultos suele rondar entre los 18 meses y los 2 años. Este rango de tiempo es muy amplio, por lo que lo mejor es pedir cita para realizar un estudio de tu caso concreto.

Los riesgos que tienes cuando te sometes a un tratamiento de ortodoncia son mínimos en comparación a los beneficios que genera tanto en salud como en estética.

Si tienes alguna duda sobre algún tratamiento de ortodoncia en Oviedo, nuestros profesionales están a tu disposición para ayudarte a resolverlas. ¡Contacta con nosotros sin compromiso!

TUDENT. Frecuencia con la que ver al ortodoncista tras una ortodoncia. Ortodoncia en Oviedo

¿Frecuencia de visitas después de un tratamiento de ortodoncia?

¿Frecuencia de visitas después de un tratamiento de ortodoncia? https://clinicatudent.es/wp-content/uploads/2022/02/visita-blog.jpg 768 512 DEL CORTE Centro Odontológico DEL CORTE Centro Odontológico //clinicatudent.es/wp-content/uploads/2021/05/TUDENT-LOGO.png

Si estás pensando en recibir un tratamiento de ortodoncia en el futuro, quizá te preguntes la frecuencia de visitas después del tratamiento de ortodoncia. Esta depende de la situación de cada paciente.

Después de cualquier tratamiento de ortodoncia en el que se hayan movido los dientes, se recibe un retenedor. Este dispositivo impide que los dientes vuelvan a su antigua posición. Lo ideal es llevar el retenedor con la frecuencia que te recomiende tu ortodoncista, que ya estará familiarizado con tus dientes.

La primera visita

Los niños deben de acudir al ortodoncista antes de cumplir los 7 años. Esto sirve para detectar cualquier diente que esté desalineado a tiempo. Cuanto antes, mejor y más fácil será solucionar el problema. A esta edad, la mandíbula sigue creciendo, por lo que es posible realizar un expansor si es necesario.

Durante el tratamiento

Si llevas actualmente aparatos de ortodoncia, deberás acudir al ortodoncista cada cuatro u ocho semanas durante el tratamiento.

El ortodoncista ajustará los aparatos, apretará los alambres o los sustituirá. Estas citas sirven para comprobar el progreso de tus dientes y ver cuánto se están moviendo. También se pueden poner nuevas gomas en los aparatos.

La duración de estas citas es de unos 20 minutos en el caso de las revisiones rutinarias y de más tiempo en el caso de los ajustes del tratamiento. Debes hacer todo lo posible por cumplir el horario que te indique el especialista, para que pueda hacer un seguimiento de la evolución de tu tratamiento.

Durante el tratamiento con Invisalign

Durante el tratamiento con Invisalign, puedes esperar ver al ortodoncista cada cuatro o seis semanas. Al igual que con los aparatos tradicionales, el especialista comprobará que los dientes se estén ajustando correctamente y s es necesario realizar algún cambio en el tratamiento.

Con Invisalign, puedes esperar que una de las citas se dedique exclusivamente para hacer un molde de tus dientes. Se tomarán radiografías y fotografías, así que no esperes una cita corta. Este proceso es para que los especialistas puedan ajustar los alineadores y ver fácilmente qué dientes necesitan ser ajustados.

No te saltes las citas que te recomiende tu ortodoncista: son tan importantes como las de los aparatos tradicionales. El ortodoncista quiere asegurarse de que los llevas con la suficiente frecuencia y de que funcionan eficazmente. De lo contrario, el ortodoncista puede volver a moldear tu boca para un nuevo juego de alineadores.

Durante el tratamiento con otros aparatos

También puedes recibir tratamiento con expansores o aparatos para la cabeza. Con estos tendrás que pasar por consulta cada cuatro u ocho semanas. Tu ortodoncista te informará de la frecuencia con la que desea que acudas a la clínica.

Independientemente de la forma de tratamiento a la que te sometas, tu ortodoncista querrá verte con regularidad para poder detectar cualquier contratiempo que se produzca en tu boca. Sólo quiere asegurarse de que todo va bien y puede pedirte que vayas más o menos a menudo, dependiendo de tu estado.

Después del tratamiento

Después de completar cualquier tratamiento de ortodoncia, tu especialista te dará un retenedor para que lo uses por la noche. Estos garantizan que tus dientes no vuelvan a su posición original. Saltarse el uso del retenedor podría tener consecuencias negativas, por lo que son cruciales para el cuidado de los dientes.

En el caso de los retenedores removibles, tu ortodoncista te indicará cuándo debes de usarlos. Suele ser todo el tiempo durante los 4-6 meses posteriores a la retirada de los brackets, y después sólo por la noche. Todo este proceso suele durar un año aproximadamente. No dejes de usarlo hasta que te lo indique tu ortodoncista, o podrías estropear el tratamiento.

También necesitarás un retenedor después de usar Invisalign. Esto se debe a que, aunque los dientes se mueven de forma diferente a los brackets, tus dientes se siguen ajustando y podrían volver a su sitio. No querrás deshacer el progreso que has hecho, ¿verdad? Asegúrate de usar tu retenedor correctamente.

Si tienes alguna duda sobre algún tratamiento de ortodoncia en Oviedo, nuestros profesionales están a tu disposición para ayudarte a resolverlas. ¡Contacta con nosotros sin compromiso!

Paciente con estrés y bruxismo de TUDENT

Aumentan los casos de bruxismo

Aumentan los casos de bruxismo https://clinicatudent.es/wp-content/uploads/2021/12/Paciente-con-estres-y-bruxismo-de-TUDENT.jpg 768 512 DEL CORTE Centro Odontológico DEL CORTE Centro Odontológico //clinicatudent.es/wp-content/uploads/2021/05/TUDENT-LOGO.png

Aumentan los casos de bruxismo. Del Corte, Clínica dental en Oviedo

A medida que van aumentando nuestras fuentes de estrés, el número de casos de bruxismo se ve directamente relacionado, aumentando considerablemente. Desde Del Corte, te explicaremos el por qué de esta relación entre el aumento de casos de bruxismo y el nivel de estrés de la población.

Bruxismo

El bruxismo ocurre en gran medida mientras se está dormido, por lo que es muy difícil de controlar y de detectar. Además, con la situación mundial actual, es normal ver que cierto número de personas se están viendo afectadas por el bruxismo.

Efectos del bruxismo

Aunque nos hayamos encontrado con algunos casos de dientes que se han llegado a romper por culpa de un rechinamiento muy agresivo, para la mayoría de personas el principal problema es el desgaste gradual del esmalte de los dientes y los hace más propensos a romperse. Sin embargo, el bruxismo se suele presentar de manera más gradual.

Sensibilidad dental

Una muestra de que el esmalte se ha erosionado es empezar a notar molestias al comer o al beber. Al tener un menor grosor de esmalte, los nervios de los dientes detectan más fácilmente los cambios de temperatura. También se puede dar el caso de zonas en las que el esmalte se haya desgastado por completo, lo que puede causar importantes molestias para este tipo de situaciones.

Infecciones del conducto radicular

Como la parte de la dentina del diente, la capa que se encuentra debajo de la capa exterior del esmalte, es porosa. Esto permite que existan posibilidades de infecciones del conducto radicular. Aquí es donde se encuentran los nervios de los dientes. Puede causar un dolor muy agudo. Cuando esta parte del diente se ve afectada sólo existen dos opciones disponibles. La primera de ellas es un procedimiento de endodoncia. Esto permite eliminar la pulpa infectada en el diente y limpiar los canales huecos antes de rellenarlos. La única otra opción disponible, y que es mejor evitar siempre que se pueda, es la extracción del diente y su sustitución por un implante dental o por otro tipo de prótesis.

Caries

Una vez que una zona de la superficie del esmalte se ha desgastado y la capa de dentina que hay debajo queda a la vista, no solo se notarán los cambios de temperatura, sino que además las bacterias podrán entrar en la dentina. Como esta parte de los dientes proporciona acceso a los nervios en los canales de la raíz, las bacterias pueden causar caries y mucho dolor.

Soluciones al bruxismo

Existen ciertas opciones disponibles que pueden ayudar una vez el bruxismo haya afectado al esmalte hasta el punto en el que esté causando problemas. En algunos casos, se pueden usar carillas dentales para proteger la superficie frontal de los dientes delanteros. Esto puede ser especialmente útil cuando los dientes se han vuelto sensibles.

Cuando otras partes de los dientes se han llegado a romper o la capa de la dentina quede expuesta, a veces puede usarse un empaste dental blanco o una corona para poder ayudar a prevenir un mayor deterioro.

Sin embargo, en última instancia, la mejor manera de evitar que surjan estos problemas es intentar controlar los niveles de estrés. Normalmente suele pasar en que es más fácil decirlo que hacerlo, pero hay que tener en cuenta que, en muchos casos, lo que nos estresa está fuera de nuestro control. No se puede evitar una pandemia mundial, por ejemplo. Por esto, es mejor evitar comernos la cabeza más de lo que deberíamos para no obsesionarnos con cosas que no podemos solucionar.

Obviamente esto no significa que tengamos que ignorar lo que ocurra en el mundo. Lo que sí que debemos hacer es buscar un momento cada día para poder relajarnos. Lo más recomendable es que sea antes de irse a dormir.

Para ciertas personas, este nicho de paz puede ser un baño caliente, y para otras puede ser la meditación o ejercicios de relajación. Siempre que te relaje, cualquier método es bueno, incluyendo la lectura. Eso sí, evita siempre que puedas leer las noticias en la cama, no es buena idea.

Si has sentido que tus dientes se han vuelto más sensibles últimamente, puede que estés sufriendo bruxismo. Esto no se debe de normalizar, por lo que deberías de visitar a uno de nuestros dentistas. Tu médico de cabecera también puede ayudarte a reducir tu estrés diario.

Si tienes alguna duda sobre algún tratamiento de bruxismo, somos tus dentistas en Oviedo de confianza. Nuestros profesionales están a tu disposición para ayudarte a resolverlas. ¡Contacta con nosotros sin compromiso!